Manfaat Minum Susu Untuk Wanita Hamil

Minum susu cair segar setiap hari merupakan salah kegiatan yang harus dilakukan oleh setiap wanita yang sedang hamil.  Pada masa kehamilan, seorang wanita memerlukan nurtrisi seperti Protein, Karbohidrat, Mineral dan Lemak. Dari semua nutrisi yang telah disebutkan, protein merupakan nutrisi yang paling dibutuhkan. Semua nutrisi tersebut bisa didapat dalam segelas susu cair segar.

Dapatkan Berbagai Manfaat Dengan Minum Susu

Kenapa protein sangat penting? Hal ini dikarenakan protein memiliki berbagai manfaat yang baik untuk wanita hamil. Berikut beberapa manfaatnya:

  • manfaat minum susuMembantu pembentukan janin
  • Ambil bagian dalam pembentukan sel otak bayi
  • Meningkatkan imun sang ibu
  • Kualitas asi meningkat
  • Membantu regenerasi sel-sel tubuh yang rusak ketika hamil dan saat melahirkan

Dengan melihat manfaat yang bisa didapatkan dari Protein ini, diharapkan bagi wanita yang sedang hamil untuk meningkatkan asupan proteinnya. Untuk mudahnya, seorang calon ibu bisa minum susu sekitar 2-3 gelas sehari.

Dengan hanya minum susu, calon ibu tidak hanya mendapatkan protein tetapi juga vitamin. Salah satu vitamin yang penting  bagi dan diperlukan oleh tubub adlaah Vitamin B2. Vitamin B2 ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk:

  • Membantu metablisme energi (mengubah beberapa senyawa menjadi energi)
  • Membantu proses pembuatan sel darah merah
  • Ambil bagian dalam proses menjaga kesehatan kulit, bibir dan kuku

Dilihat dari atas bisa disimpulkan bahwa susu itu sangat penting bagi tubuh baik itu untuk calon ibu dan bayinya.  Semoga informasi ini berguna. –hm-

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s