Penghargaan Bagi Diri Sendiri yang Sudah Kelelahan

Siapa yang tidak pernah merasa lelah? Semua orang pasti pernah karena kita hanyalah manusia bukan sebuah mesin. Ada saatnya di dalam sebuah titip di hidup, kita merasa kelelahan dan kecapean baik disebabkan oleh pekerjaan atau masalah hidup. Di saat seperti inilah kita membutuhkan istirahat. William Wordsworth, penyair yang berasal dari Inggri pernah berkata

Rest and be thankful

Quote William yang terkenal ini bisa diterjemahkan menjadi “Istirahat dan Bersyukur”. Di saat kita sudah kecapean dan kelelahan, ada saatnya kita harus beristirahat. Dalam istirahat ini, kita perlu mengisi kembali energi positif untuk spirit kita dengan bersyukur atas apapun yang terjadi di dalam hidup kita. Pikiran yang negatif dan penuh prasangka bisa merusak kesehatan tubuh.

Selain mengucap syukur, kamu perlu mencari cara yang tepat untuk mengistirahatkan tubuh. Berikut ini beberapa tips yang bisa digunakan

Relax dengan SPA

spaEh, spa? Mahal kan? Jangan khawatir karena kamu bisa mendapatkan perawatan gratis jika memiliki Voucher Belanja Sodexo. Dengan adanya voucher ini, kamu bisa memilih tempat spa yang sudah menjadi bagian dari Merchant Sodexo. Banyak kok tempat spa yang sudah tergabung di dalam Merchant Sodexo seperti Bambu Spa, The Spa Sangria, Lembah Spa, Samsara Spa, Etoile, Gaya Spa, Life Tree Spa, dan masih banyak lagi.

Spa terkenal sebagai salah satu cara untuk membantu tubuh relax. Sakin relaxnya, beberapa pengunjung spa bisa ketiduran selama treatment. Selain membuat tubuh relax tetapi juga membantu meningkatkan kesehatan kulit dan melancarkan peredaran darah.  So, why not choose SPA when you are tired?

Relax di Rumah

tidurCara yang paling gampang adalah bermalas-malasan di rumah terutama di kamar. Namun tidak berarti kita tidur-tiduran aja dan rasa capek itu akan hilang. Tidur memang membantu namun tanpa konsumsi yang sehat, tidur hanya akan mengurangi sekitar 50% dari rasa lelah dan capek.

Jadi saat relax di rumah, harus konsumsi makanan sehat? Yap, contohnya ketika kita sedang nonton film streaming menggunakan laptop, kita bisa sambil ngemil buah seperti strawberry, cherry, jeruk dan lainnya. Biarkan acara relax kita di rumah tidak hanya digunakan untuk beristirahat tetapi juga menjadi kegiatan yang menyehatkan tubuh. You are what you eat.

Hang Out

Hang OutBagi beberapa orang, cara efektif untuk melepaskan lelah dan capek adalah Hang Out dengan teman atau pasangan. Pergi ke tempat yang disukai, mengkonsumsi makanan yang disukai, bercerita sepuasnya dan melakukan kegiatan yang menyenangkan memang bisa membuat kita terutama orang tipe sanguine menjadi berenergi kembali.

Apapun cara yang kita pilih, pastikan kita memilih yang paling nyaman untuk diri kita. –MA-

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s