Terlalu Sering Mengonsumsi Makanan Manis, Ini Bahayanya!

makanan manisSiapa coba yang tidak suka makanan manis? Hmm, semua orang termasuk kamu, pastinya menyukai makanan manis, bukan? Yap, rasanya yang lezat ditambah dengan banyaknya pilihan makanan yang bisa dipilih, membuat makanan manis sangat disukai oleh semua kalangan. Namun demikian, terlalu sering mengonsumsi makanan manis sangat tidak bagus untuk kesehatan karena bisa memunculkan berbagai penyakit, salah satunya meningkatkan gula darah. Sekalipun rutin mengecek kadar gula darah dengan alat cek gula darah, akan tetapi tetap mengonsumsi makanan manis ini bisa menjadi pemicu meningkatnya gula darah sehingga para penderitanya diharuskan untuk suntik berbagai tipe insulin setiap harinya.

Tidak hanya itu, keseringan mengonsumsi makanan manis juga bisa menimbulkan beberapa bahaya, di antaranya: (source: nibble.id)

  • Merusak hati. Salah satu bahaya yang ditimbulkan jika terlalu banyak konsumsi makanan manis adalah bisa merusak hati. Seperti diketahui, gula mengandung fruktosa dan glukosa. Tidak sama dengan glukosa, fruktosa hanya bisa diolah dalam jumlah tertentu oleh hati. Jika terlalu banyak, maka fruktosa yang masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi lemak. Apabila proses ini terjadi secara terus menerus, maka kesehatan pun akan menjadi terganggu sekaligus bisa merusak kesehatan hati.
  • Obesitas. Melansir dari nibble, orang-orang yang kecanduan makanan manis biasanya sangat sulit untuk mengontrol sekaligus membatasi asupan gula yang masuk ke tubuh mereka. Untuk itulah, tidak heran bila banyak yang menderita obesitas akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan manis. Jika ini dibiarkan tentu sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh, sebab itu batasilah konsumsi makanan manis agar kamu tidak terkena obesitas.
  • Sakit kanker. Yang paling fatal, keseringan mengonsumsi makanan manis bisa meningkatkan risiko munculnya penyakit kanker di tubuh. Kanker terjadi karena adanya pertumbuhan sel abnormal, yang mana pertumbuhan sel ini hanya bisa ditekan oleh insulin. Jika kadar insulin di tubuh naik akibat konsumsi gula berlebih, tentu kondisi seperti ini bisa mengganggu kerja insulin dan berujung pada kemunculan kanker. Karena itu, kamu sangat tidak disarankan mengonsumsi makanan manis.

Selain bahaya-bahaya yang sudah dituliskan di atas, masih ada bahaya lainnya yang ditimbulkan, seperti:

  • Merusak gigi
  • Meningkatkan risiko sakit jantung
  • Membuat kecanduan
  • Memperbanyak penumpukan lemak di tubuh

Semoga bermanfaat! –SH–

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s