kolam

Mengenal Istilah Recreational Water Illness (RWI)

Mungkin banyak dari Anda yang belum tahu dengan istilah tersebut. Padahal, untuk Anda yang suka berenang, baik dengan memanfaatkan promo waterboom ataupun tidak, sangat penting untuk memahami istilah tersebut. Sebab, istilah tersebut sangat erat kaitannya dengan kolam renang dan kesehatan Anda. Nah, supaya leih jelas, langsung saja yuk kita bahas istilah tersebut secara mendetail. Menurut…

Obesitas

Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari Agar Kolesterol Tak Melonjak

Banyak cara menurunkan kolesterol tinggi, namun semua itu akan sia-sia jika Anda tak menghilangkan kebiasaan buruk Anda. Yap, ada beberapa kebiasaan buruk yang mungkin tanpa sadar Anda lakukan, yang bisa berpengaruh pada kenaikan kolesterol. Berikut merupakan beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari atau dihentikan agar kolesterol tidak melonjak: Malas olahraga dan gaya hidup yang toxic. Ya,…

pemanasan sebelum berenang

Lakukan Pemanasan dan Pendinginan Ini Sebelum Berenang

Sebelum berolahraga, kita wajib untuk melakukan pemanasan. Termasuk juga ketika kita akan berenang. Jika tempat yang dikunjungi adalah waterpark Jakarta dan tujuanmu hanyalah menikmati wahana air yang ada di sana, mungkin pemanasan tidak terlalu dibutuhkan. Meskipun begitu, akan lebih baik jika pemanasan tetap dilakukan. Sebab, dengan melakukan pemanasan maka otot, jantung, dan berbagai organ lain…

snack sehat

Sederhana Tapi Banyak Manfaat: Jangan Lupa Lakukan Ini, Ya!

Banyak hal yang bisa dilakukan agar tubuh tetap sehat, mulai dari mengonsumsi vitamin untuk tubuh fit hingga mengonsumsi makanan bergizi. Sehat tidak selalu melibatkan hal-hal yang merepotkan; terkadang, sehat melibatkan hal-hal sederhana yang mungkin tidak kita sadari. Salah satunya adalah: Ngemil Banyak yang mengatakan bahwa ngemil merupakan aktivitas tidak sehat yang membuat berat badan kita…

buah

Wow, Ternyata Kulit Lemon Sangat Kaya Manfaat, Lho!

Kamu mungkin sudah tahu bahwa lemon mengandung manfaat vitamin C yang cukup banyak. Lemon enak untuk dikonsumsi, memiliki rasa yang menyegarkan, dan bisa dikreasikan untuk menjadi bahan makanan. Lantas, bagaimana dengan kulitnya? Apakah kulit lemon juga bisa dimanfaatkan? Well, ternyata oh ternyata, kulit lemon juga sangat bermanfaat. Simak manfaatnya dalam artikel berikut ini! Membantu mengobati…

capek

Lemas Setelah Bangun Tidur, Apa Penyebabnya?

Tidur merupakan salah satu kegiatan wajib yang sangat bermanfaat untuk mengurangi penat setelah menjalani aktivitas. Dengan tidur, maka dapat mengembalikan stamina yang terkuras habis. Meskipun begitu, sayangnya terkadang masih banyak orang yang mengeluh lemas ketika bangun tidur, padahal di malam harinya mereka tidak mengonsumsi makanan berat dan menggantinya dengan snack sehat rendah kalori ataupun sudah…

Ini, Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

Bisa mengonsumsi segala jenis makanan memang impian banyak orang, apalagi makanan yang dikonsumsi merupakan makanan kesukaan. Namun, tidak demikian dengan penderita asam urat. Bagi penderita asam urat, tidak akan pernah bebas dalam pemilihan makanan karena jika terjadi kesalahan maka akan semakin memperparah kondisi asam urat tersebut. Untuk itulah, penderita asam urat ini sangat disarankan untuk…