proteinbars

Deretan Cemilan Sehat yang Bisa Dibeli di Supermarket

Ketika keinginan untuk ngemil sudah tidak bisa ditahan, satu hal yang akan kita lakukan adalah membeli snack kemasan di supermarket. Akan tetapi, cemilan ini seringnya tidak sehat karena mengandung banyak MSG. Sayang sekali kan jika kamu sudah mengonsumsi suplemen untuk kesehatan tubuh  tetapi tetap memakan cemilan yang tidak sehat? Well, terlepas dari cemilan-cemilan tersebut, ternyata…

tidur

Penghargaan Bagi Diri Sendiri yang Sudah Kelelahan

Siapa yang tidak pernah merasa lelah? Semua orang pasti pernah karena kita hanyalah manusia bukan sebuah mesin. Ada saatnya di dalam sebuah titip di hidup, kita merasa kelelahan dan kecapean baik disebabkan oleh pekerjaan atau masalah hidup. Di saat seperti inilah kita membutuhkan istirahat. William Wordsworth, penyair yang berasal dari Inggri pernah berkata “Rest and…

menu salmon dan wortel

Menu Sehat untuk Ibu Sehat

Untuk menjaga kesehatan wanita hamil, tentunya kita harus memperhatikan asupan-asupan apa saja yang masuk ke dalam tubuh. Mulai dari asupan protein, vitamin, dan juga mineral yang dibutuhkan oleh janin di dalam perut kita. Tentunya untuk mendapatkan gizi tersebut, kita harus mulai mengatur makanan apa saja yang akan kita makan. Berikut ini adalah menu bergizi yang…

alat kesehatan cek diabetes

Alat Kesehatan Penderita Diabetes

Salah satu penyakit yang susah disembuhkan adalah diabetes. Untuk menghindarinya, perlu mewaspadai asupan gula setiap harinya. Sebisa mungkin, ganti gula dengan buah atau madu karena mereka lebih sehat dibandingkan gula batu, gula pasir atau jenis gula lainnya. Menurut James J Dinicolantonio, ilmuwan kardiovaskular dari Saint Luke Mid America Heart Institute, gula merupakan penyebab utama diabetes.…

asuransi kesehatan

Pentingnya Asuransi Kesehatan Perorangan

Siapa yang tidak tahu bahwa biaya kehidupan semakin  naik setiap tahunnya. Bahkan biaya kesehatan seperti biaya ke dokter, rumah sakit dan obat pun ikut-ikutan naik. Banyak orang perpikir untuk meningkatkan deposito dan tabungan, namun pernahkan Anda berpikir melakukan investasi kesehatan? Cara investasi kesehatan yang bisa Anda pilih adalah menjaga kesehatan tubuh atau asuransi kesehatan. Menjaga…

Mensterilkan Alat Kesehatan

Mensterilkan Alat Kesehatan

Dalam mempergunakan alat kesehatan diperlukan proses sterilisasi terlebih dahhulu agar lebih aman saat digunakan. Sterilisasi adalah istilah yang digunakan untuk proses membersihkan alat kesehatan yang biasanya penggunaannya berkontakan langsung dengan aliran darah, organ tubuh dalam manusia, cairan tubuh atau jaringan tubuh Langkah Pembersihan Alat Kesehatan Langkah Pre-Cleaning Sebelum Sterilisasi Proses sterilisasi merupakan proses membersihkan dengan…

penyakit pernafasan

Mencegah Gangguan Pernafasan

Gangguan atau Penyakit Pernafasan dapat menyerah siap saja dan kapan saja. Semakin udara di sekitar kotor, semakin cepat Anda mengalami gangguan pernafasan. Gangguan pernafasan merupakan penyakit yang fatar. Anda sebagai manusia memiliki sistem pernafasan untuk memastikan tubuh Anda mendapatkan pasokan oksigen yang cukup. Tubuh membutuhkan oksigen agar bisa berfungsi dengan baik. Kebanyakan penyakit pernafasan akan…